OCTUBRE del 11 al 14

Taller de Limpieza Otoñal

 

La importancia de la depuración vegana-macrobiótica para activar defensas.

En este Otoño, se hace necesaria una depuración de nuestro cuerpo, para mantener la salud y fortalecer el sistema inmunitario.

Preparación para el cambio estacional.

Para la alimentación, elegimos la esencia de “ir al grano”  acompañados de verduras de la estación (Macrobiótica).

En lo emocional, abogamos por acoger y atender lo que se siente … más aún si son emociones incómodos que nos alertan de las carencias a re-cordar (volver al corazón).

En los pensamientos que se posan en nuestra mente, desapegarse de las creencias y programas heredados … y desde el silencio refugiarse en el Ser.

Todos los trabajos aunque sencillos son efectivos y fáciles de incorporar a la vida cotidiana.

El horario será flexible y lo adaptaremos a las necesidades del grupo.

Con este encuentro de Limpieza, Sanación y Descanso, observaremos y atenderemos la conciencia que Somos mas allá de la mente. A través de la consciencia corporal, el alimento y la conexión con la Naturaleza, intentaremos soltar los lastres que nos atan al pasado para disfrutar del eterno presente. (“Presente” significa regalo).

Siempre que el tiempo lo permita, realizaremos paseos para oxigenarnos y sentir la Naturaleza que nos rodea.

Es nuestra responsabilidad conocer una dieta alimentaria que nos ayude a eliminar el máximo de toxinas acumuladas, deberíamos observar una serie de pautas, entre ellas la mas importante sería la organización para abastecernos de producto ecológico y para diseñar con orden una serie de menús variados y equilibrados que nos ayudaran a conseguir el objetivo.

Hay que tener en cuenta que la sobrecarga de toxinas en el cuerpo está en la base de multitud de enfermedades actuales: alergias, todas las enfermedades terminadas en -itis y provocadas por infección de hongos y bacterias, gripes, neumonía, asma, aumento de peso, retención de líquidos, cansancio…

Objetivo del encuentro:

  • Disfrutar del silencio y descanso en un entorno natural.
  • Desarrollar la practica, en contacto con la Naturaleza para profundizar y facilitar interiormente el proceso de integración.
  • Alimentación sana y consciente como medio para mantener la atención lúcida, a la vez que los alimentos se reconocen y se experimentan como fuente recreadora.

Horarios del taller de LIMPIEZA OTOÑAL

Todo el grupo llega el Jueves 11 de Octubre, alrededor de las 19,00h. Una vez instalados en la habitación, intentamos reunirnos para hacer una presentación antes de la cena.

A las 20,30h Cena.

Después de la cena se organizará el día siguiente.

Una hora antes de desayunar se realizarán ejercicios de automasaje, estiramientos,  meditaciones activas… variando si es posible la actividad.

A las 9,30h Desayuno.

Mas tarde se compartirán una explicaciones de una cocina Macrobiótica/Vegana.

A media mañana daremos un paseo por bosque si el tiempo lo permite.

A las 14,30h comemos invitando a la consciencia en la masticación.

En la sobremesa conversación y respuesta de preguntas, para pasar a un descanso de actividades; unos aprovechan siesta, otros lectura…

A las 17,00h infusión.

A media tarde, tiempo para:

  • Automasaje Do-In y estiramientos makko-ho para desbloquear los chakras y meridianos.
  • Atención Plena: Meditación e indagación.
  • Sanación individual en grupo. Danza, masaje, ….

A las 20,30h Cena.

Después de cenar tendremos una puesta a punto.

El Domingo se cerrará el taller, después de la sobremesa de la comida con una Rueda de Palabra.

Todos los desayunos, comidas y cenas serán 100% de cereales integrales en grano y  algo de verduras, para favorecer una profunda depuración física.

 

Precio del curso 220€

Curso, estancia y pensión completa Macrobiótica-Vegana

 

CONTACTO  con  Casa-Taller  SALUZ

¡ Llama al 945 40 30 85 e infórmate !

Por whatsApp al 657 72 43 15

Por mail a: info@casatallersaluz.org

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Javier Arocena

Javier Arocena

Biologo y Coaching Nutricional Macrobiotico

 

Noah Villa

Noah Villa

Terapeuta Integrativa y Profesora de Cocina Macrobiotica

Limpieza, Sanación y Descanso. Puente del Pilar

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