Cuadernillos SALUZ

Puedes escribirnos o llamarnos para solicitar los cuadernos que elijas. Los hemos hecho con mucho cariño y cuestan 3€/unidad+envío.

Recetas Curativas y Preventivas                                                                            

  • Cuaderno práctico con mas de 100 recetas sencillas y terapeúticas, indispensable para aquellos que quieran crecer y cuidar su cuerpo. Explicaciones de cómo hacer:
  • Desayunos y Postres,
  • Panes, Cereales,
  • Tofu, Seitán y Tempeh, Verduras,
  • Ensaladas, Algas, Salsas y Patés, Frutas, Condimentos,
  • Frutos secos y Semillas oleaginosas y
  • Bebidas.
  • Explicaciones de cómo hacer pan al vapor, pan esenio, pickles…
  • Incluye REMEDIOS CASEROS.

 Precio 3 € + gastos de envío.

Manual básico de la cocina Macrobiótica

  • Manual de Autoayuda Basado en el conocimiento ancestral de la Medicina China y la Tradición Occidental.
  • Pirámides alimentarias equilibradas.
  • Este manual te ayudará a gestionar tu salud, apoyándote en la herramienta mas importante para conseguir la transformación: La forma de vida y los alimentos.
  • Un repaso de los alimentos contractivos, expansivos y equilibrados.
  • Su uso a diario, ocasional o a evitar dentro de Cereales integrales. Verduras de hoja, tallo o raíz. Las solanáceas. Las algas. Legumbres y otras proteínas. Pescados y Huevos. Frutos secos y Semillas oleaginosas. Frutas y postres. Condimentos. Fermentados. Bebidas. Endulzantes
  • Cómo confeccionar un menú equilibrado y ejemplos de menús semanales en Primavera/Verano y en Otoño/Invierno.
  • “ Recupera tu soberanía para gestionar la salud.”

Precio 3 € + gastos de envío.

 

Nutrición Consciente y Responsable                                                                      

  • Repaso dietético de los diferentes alimentos y sus componentes, con explicaciones sencillas y fáciles de entender.
  • Para todos los niveles.
  • Efecto de la fragmentación en los alimentos y explicaciones sobre campos energéticos vitales.
  • Alimentación física y Nutrición cósmica.
  • Dieta y civilizaciones.
  • Alimentación y Salud en la sabiduría tradicional.
  • La Cocina como Alquimia Energética.
  • Las bases teóricas para la salud.

Precio 3 € + gastos de envío.

 

Las Proteinas                                                                                                   

  • Qué cantidad de proteinas se debe consumir a diario.
  • Cómo garantizar el consumo de aminoácidos esenciales a diario?
  • Efectos fisiológicos y psicológicos de la carne, los huevos y los lácteos.
  • Ventajas e inconvenientes de las proteínas vegetales y animales.
  • Investigaciones que demuestran las bondades de las proteínas vegetales.
  • LA SOJA: Productos SI fermentados con o sin sal y productos NO fermentados: Tofu y Leche o bebida de soja.
  • Otras proteínas vegetales: Seitán o gluten del trigo.
  • Legumbres, frutos secos y semillas oleaginosas.
  • Apéndice: Proteínas para deportistas.

Precio 3 € + gastos de envío.

 

Hidratos de Carbono

  • Repaso y comprensión del “Ciclo de la Energía”.
  • Los Hidratos de Carbono como los transportadores de energía solar mas importantes.
  • Índice Glucémico.
  • Por qué la sangre no permite niveles elevados de glucosa en sangre ?
  • Qué consecuencias físicas y psíquicas sobrevienen del hecho que nuestro cerebro solo obtiene energía de la glucosa?
  • Descripción de cada uno de los cereales y sus efectos.
  • Estudio del azúcar industrial y sus efectos.
  • Qué efectos tienen los endulzantes y otros edulcorantes en el cuerpo y en la mente?
  • Apéndice: Los Edulcorantes: Aspartamo, Sacarina y sorbitol.

Precio 3 € + gastos de envío.

 

Los Lípidos

  • Función y clasificación de los Lípidos: Los Triglicéridos.
  • Ácidos grasos saturados, moniinsaturados y poliinsaturados.
  • Alimentos y grasas: Aceites extraídos en frío, frutos secos,…
  • Resistencia a la temperatura.
  • Margarinas. Foie-gras.
  • Digestión,
  • Transporte y Almacenamiento de los Lípidos. Metabolismo.
  • Colesterol.
  • Apéndice 1: Atención al Peso. Obesidad “pera” y obesidad “manzana”. Delgadez
  • Apéndice 2: Trastornos de la Alimentación. Anorexia, Bulimia y Ortorexia.

Precio 3 € + gastos de envío.

 

Minerales y Vitaminas

  • Vitaminas Liposolubles: Vit. A o retinol, Vit. D o antirraquítica, Vit. E o de la reproducción, Vit. K o antihemorrágica y Vit. F o los omega 3 y 6.
  • Vitaminas Hidrosolubles: Del grupo B, la Colina, el Inositol y la vitamina C o ácido ascórbico.
  • Macrominerales: Cálcio, Fósforo, Magnesio, Sodio, Potasio, Cloro en forma de cloruro y Azufre.
  • Microminerales: Hierro, Yodo, Zinc, Fluor en forma de fluoruro, Cobre, Coblato, Selenio entre otros.
  • El Agua: Equilibrio hídrico y Equilibrio ácido-base.
  • La Sal Marina: Estudio de diferencia entre la marina y las refinadas o minerales.
  • Apéndice 1: Vitamina B12, estudio e investigaciones actuales.
  • Apéndice 2: Los radicales libres, fuentes endógenas y exógenas y fuentes de antirradicales endógenas y exógenas.
  • Apéndice 3: El tema del Calcio. Fuentes no lácteas de calcio. Alimentos que afectan su equilibrio.

Precio 3 € + gastos de envío.

 

Ciclos de la Vida

  • Nutrición en el embarazo y la lactancia.
  • ¿Cómo complementar la leche materna?,
  • ¿Cómo aumentar la leche?, ¿Cómo sustituirla en caso grave de no producirla?.
  • Nutrición en la niñez, hasta los 12 años.
  • Nutrición en la adolescencia.
  • Nutrición en la madurez: Menopausia, sofocos, osteoporosis y depresión.
  • Nutrición en el envejecimiento.
  • Diferencias nutricionales entre el hombre y la mujer.
  • Apéndice 1: Nutrición para deportistas.
  • Apéndice 2: La leche y los derivados.

Precio 3 € + gastos de envío.

 

Nutrición y Estaciones


Precio 3 € + gastos de envío. 

 

Alimentación y Medio Ambiente.

  • Historia de la civilización.
  • Diferentes métodos de conservación de alimentos: Calor, Frío, Fermentaciones, Irradiación,….
  • Ganadería y Veganismo,
  • Agricultura Bio-Lógica.

APÉNDICE: Sustancias químicas utilizadas en la industria alimentaria y sus funciones:

  • Aromatizantes,
  • Conservantes,
  • Colorantes,
  • Espesantes,….

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De la Polaridad a la Unidad

  • Un repaso a los modelos sexuales desde la mitología a la actualidad.
  • Análisis de las diferentes etapas:
  • Matrimonio y soltería.
  • Extenso análisis de la menopausia y su similar, la andropausia.
  • Embarazo, parto y lactancia desde la visión de la mujer.
  • Diferencias nutricionales entre el hombre y la mujer.

Precio 3 € + gastos de envío.

 

Y…El verbo se hizo mujer

  • Corregir la distorsión.
  • La historia de la creación. Caída y expulsión del paraíso.
  • Patriarcado religioso.
  • Mujer: lo sempiterno femenino.
  • Encarnación del Cristo en la esencia femenina.Jesús como regazo materno femenino.
  • Señales del camino al encuentro del eterno femenino.
  • Ángeles: Celestes y andróginos. Mitos y leyendas.
  • Iglesia y moral: Castración de lo femenino.
  • El Santo Grial: Buscando el equilibrio masculino.
  • Apocalipsis: Mujer de Nueva Era.

Precio 3 € + gastos de envío

 

Transformación

Sencillas herramientas de cambio, con variados temas desarrolllados por Noah.

  • DOS caminos y UN encuentro: Amor y Conciencia; Doce orificios; Los chakras;
  • Geometría sagrada: Base de los campos morfogenéticos;
  • El Mandala; La espiral Áurea y de Fibonacci;
  • La ilusión del tiempo: La ley del Desdoblamiento del Tiempo y la práctica del Doble;
  • Infinito y ancestros: Desactivación de memorias negativas;
  • El silencio generador; La palabra creativa; La Oración: Práctica y experiencia; La fuerza de la Palabra; La regla de Oro;
  • Meditación contemplativa; Atención e Intención;
  • Nutrición Responsable: Yo, Tierra y Sociedad; Cuerpo etérico resonando con el YO SOY; La vida diaria como ritual.

Precio 3 € + gastos de envío.

 

Rosa Mística – Poesías del Alma

  • Cuaderno de poesías de Noah que anhelan vivir de continuo en la Presencia, en lo Real, en la Vida.
  • Poesías dedicadas: al hijo que nace,
  • a la amistad verdadera,
  • al matrimonio,
  • peticiones de la mujer al hombre,
  • a la Navidad,
  • a los juicios,
  • a la Presencia que hay en todos.
  • Al Cristo como hermano mayor, ejemplo de vida.

Precio 3 € + gastos de envío.

 

Logoterapia

  • Como dice R. Steiner: “ El Evangelio de Juan es un libro de vida.
  • No ha comprendido este libro quien lo investiga con el intelecto, solo lo conoce aquel que lo vivencia.
  • A menudo bastaba una palabra de este Evangelio para encender el Alma y despertar en ella el destello divino.
  • ” Logoterapia: Sanación con la Palabra.
  • La boca entre mente-cuerpo.
  • El Evangelio de Juan: Hilo conductor del YO al YO solar cósmico.
  • Del Bautismo de Agua al Evangelio de Gracia.
  • Se desarrolla un tratamiento sanador basado en la lectura de un capítulo por día. Para la comprensión profunda de su significado, se dan explicaciones que resuenen con nuestro interior, de los XXI capítulos del Evangelio de Juan.

Precio 3 € + gastos de envío.

 

72 Ángeles de la Cábala

  • Escrito por KABALEB, con un contenido de 250 páginas en tamaño A-4.
  • Los Programas de los 72 Ángeles, se dedica a explicar las potencialidades y virtudes que nosotros tenemos que desarrollar e integrar, mas una inspirada meditación/plegaria y su exhorto.
  • Las 72 moradas espirituales y los 9 coros de Ángeles (Los Serafines, Los Querubines, Los Tronos, Los Dominaciones, Los Potencias, Los Virtudes, Los Principados, Los Arcángeles, Los Ángeles) Meditaciones/Plegarias y Exhortos.
  • Este cuaderno te enseña cómo obtener tus Ángeles Guardianes con los datos de tu nacimiento, y cuando invocarlos:
  • 1. El Ángel Guardian Físico, que se ocupa de asuntos materiales, como necesidades y salud.
  • 2. El Ángel Guardian Emotivo, cuida de los asuntos emocionales y sentimentales.
  • 3. Ángel Guardian Mental, cuida de los asuntos de la mente, memoria, conocimientos, estudios,…..

Precio 15 € + gastos de envío.

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